一些产后妈咪总感觉有腰酸跌落感觉，有时样子实在阴道内有球样大小的东西干出来，一用力尿也憋不住，走长了不难受，小便也艰难。这只不过是再次发生子宫脱垂了。　　再次发生子宫脱垂时，不会深感下腹、外阴及阴道有向跌落胀感，并常有腰酸背痛；若久立、活动量大时，这种感觉更为显著。

倘若病情之后减轻，将影响活动。如果子宫脱垂的同时，还常有膀胱收缩，则往往不会有尿频、排尿困难或背痛等。倘若子宫脱垂兼具直肠膨出，还可经常出现排便困难。

产后子宫脱垂建议激进化疗　　一般指出剖宫产之后子宫脱垂是不可想象得，剖宫产又没自己生为什么不会脱垂，但是在怀孕的时候本身胀大的子宫就有一个向上的起到，韧带拉松以后有一个正常值的转变，特别是在是顺产的话，盆底的肌肉承托的这些的组织被毁坏了，维护的屏障被毁坏了，不会产生一个向上的跌落的起到，就不会产生子宫脱垂。　　产后大部分是轻度的子宫脱垂，如果要是顺产产妇可以超过中度，这个比例也不少，这样的脱垂，还包括有背痛或者大便失禁的症状，倡导可以通过肌肉训练完全恢复，肌肉膨胀，现在叫凯格尔训练，是耻骨尾骨肌的膨胀运动。可以试一下自己部分肌肉群的运动，比如在分列小便的时候到了中间段的时候可以憋一下尿。试一下这样动用哪几块肌肉，这些肌肉就是必须活动的几块肌肉，来掌控这些肌肉的方位。

但是我们不主张杨家是以尿流中断来展开训练，因为不会产生膀胱的问题，所以我们有专门的机器在排空膀胱没尿的情况下做到盆底的膨胀和运动。现在也有肌肉的被动性刺激膨胀，超过长时间的强度，让肌肉产生一种记忆，以恢复正常的活性，肌纤维由这些发育的脂肪细胞甚至脱落的神经在性刺激下、活动下新的的再行生长，这样恢复正常的功能，对化疗子宫脱垂都是有益处的。　　因为大家生完孩子的时候都很年长，产生的子宫脱垂也都是十分重的，还将近手术的程度，如果要是到手术程度，再行做到这种激进训练，效果就不是尤其好。手术的话不会产生一些副作用，如果过了十年再行发作再行去做手术，斑痕不会影响生活质量，所以还是以激进化疗为好。

　　子宫脱垂患者自疗注意事项　　1、如果归属于早期子宫脱垂或症状较轻者，可平卧或略为跪一会儿才可使阴部完全恢复常态。因此宜多卧床睡觉，不要过早地参与轻体力劳动，不要过早地走远路或跑步。　　2、较年长的产后妈咪，可在产后最初的几个月，用骨盆底部肌肉运动、减低体重、化疗腹痛、咳嗽等方法来提高。

　　3、产后使用母乳喂养。可以性刺激子宫膨胀，协助盆腔各韧带复原。　　4、产后穿严格衣裤，不吃营养非常丰富、纤维素含量多的易消化食品（如芹菜、白菜、豆腐等），避免咳嗽，以免用力过度，引发韧带复原阻碍。

　　5、产后留意必要睡觉，可以参予一般日常活动，但不要过早（产后42天以内）托重物，回头长路或长时间双脚。产后在医生指导下展开健美操的磨练，强化提肛肌的力量。　　6、若是重症子宫脱垂则容易完全恢复；即用于手协助回纳，鼓掌后仍可向外瞬。

可用于阴道承托的环，有继续的承托效果。这种塑胶环塞放到阴道内，可承托子宫以免跌落，但必需定期放入洗手维修且让阴道睡觉，以免导致阴道黏膜溃疡。

　　7、重症子宫脱垂患者如果不想再行生育，可考虑到子宫切除术，手术时可同时做到阴道前后壁的修复，乘势缺失膀胱弯曲或直肠膨出的问题。　　8、如果还想要再行分娩，可使用子宫钉覆手术，继续解决问题子宫弯曲的问题；但在分娩足月时，最差使用剖腹产方式生产，以免减轻弯曲病情。

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